منتدى بن يمينة قادة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى بن يمينة قادة

بن يمينة قادة ....نحن لا نستسلم ننتصر او نموت ..هذا العام عامنا نزهاو و نزهوا بلادنا.....2014

  • الرئيسية
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول

الداء والدواء - جميل جدا هذا الموضوع

منتدى بن يمينة قادة :: الفئة الأولى :: منتدى التغدية و الصحة

اذهب الى الأسفل

الداء والدواء - جميل جدا هذا الموضوع Empty الداء والدواء - جميل جدا هذا الموضوع

مُساهمة من طرف المدير الثلاثاء سبتمبر 30, 2008 12:59 pm

فيتامين</SPAN> </SPAN></SPAN>( A ) :

</SPAN>ويوجد في : ( الجبنة ) و ( البيض ) و ( كبد</SPAN> </SPAN></SPAN></SPAN>البقر ) و ( الماعز ) و ( الجزر ) و ( السبانخ ) و ( الزبد ) و ( المشمش</SPAN> </SPAN></SPAN>) .

</SPAN>وهو يفيد في تقوية البصر ، ويقي من حب الشباب والأمراض الجلدية ، ويعالج</SPAN> </SPAN></SPAN></SPAN>التجاعيد التي تظهر في الوجه عند تقدم السنة</SPAN> </SPAN></SPAN>.

</SPAN>فيتامين</SPAN> </SPAN></SPAN>( b2 ) :

</SPAN>ويوجد في : ( الأرز ) و ( العدس ) و ( البيض ) و ( الجبن ) و ( الكبد</SPAN> </SPAN></SPAN>) .

</SPAN>ويفيد المرأة أثناء الحمل والرضاعة</SPAN> </SPAN></SPAN>.

</SPAN>فيتامين</SPAN> </SPAN></SPAN>( b3 ) :

</SPAN>ويوجد في : ( أسماك التونا ) و ( السلمون ) و ( الفول السوداني</SPAN> </SPAN></SPAN>) .

</SPAN>ويفيد في تغذية البشرة والمحافظة عليها</SPAN> </SPAN></SPAN>.

</SPAN>فيتامين</SPAN> </SPAN></SPAN>( b5 ) :

</SPAN>ويوجد في : ( البطاطس ) و ( الكاكائو ) و ( صفار البيض ) و ( الطماطم ) و</SPAN> </SPAN></SPAN>(</SPAN> العدس</SPAN> </SPAN></SPAN>).

</SPAN>وفائدته أنه يحافظ على البشرة ويغذي الشعر ويجعله قويا ويغذي</SPAN> </SPAN></SPAN></SPAN>الأظافر ويجعلها لامعة وقوية</SPAN> </SPAN></SPAN>.

</SPAN>فيتامين</SPAN> </SPAN></SPAN>( b6 ) :

</SPAN>ويوجد في</SPAN> </SPAN></SPAN>: ( </SPAN>الأسماك ) و ( اللحوم ) و ( اللبن ) و ( صفار البيض ) و ( البطاطس ) و ( الأرز ) و</SPAN> </SPAN></SPAN>( </SPAN>الذرة</SPAN> </SPAN></SPAN>) .

</SPAN>ومن الفواكه يوجد في : ( الموز</SPAN> </SPAN></SPAN>) .

</SPAN>وهو يختص بالمرأة</SPAN> </SPAN></SPAN></SPAN>والفتاة ويفيد في حالة إنتفاخ الثديين وآلام الحيض</SPAN> </SPAN></SPAN>.

</SPAN>فيتامين</SPAN> </SPAN></SPAN>( E ) :

</SPAN>ويوجد في : ( البندق ) و ( اللوز ) و ( الجوز ) و ( الفول ) و ( زيت</SPAN> </SPAN></SPAN></SPAN>الزيتون ) و ( الدقيق</SPAN> </SPAN></SPAN>) .

</SPAN>ويفيد هذا الفيتامين في تقوية النشاط الجنسي</SPAN> </SPAN></SPAN>.</SPAN>
المدير
المدير
المدير

ذكر
عدد الرسائل : 2846
العمر : 35
الموقع : منتدى بن يمينة قادة
العمل/الترفيه : حلاقة رجال
المزاج : ناس ملاح
تاريخ التسجيل : 09/12/2007

zidane
الجزائر - السنيغال:
الداء والدواء - جميل جدا هذا الموضوع Left_bar_bleue200/200الداء والدواء - جميل جدا هذا الموضوع Empty_bar_bleue  (200/200)

https://kada.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

منتدى بن يمينة قادة :: الفئة الأولى :: منتدى التغدية و الصحة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى